สาระดีๆ

ทานนมเพิ่มความสูงอย่างไร ให้ได้ผล

Posted by on 4:31 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

ทานนมเพิ่มความสูงอย่างไร ให้ได้ผล

จะมองไปทางไหนก็มีแต่คนที่สูงกว่าเราทั้งนั้นเลย คนสูงๆ นี่ดูดีจริงๆ เราเองก็อยากจะสูงเหมือนกันแต่สังขารไม่เอื้ออำนวย คงต้องหาวิธีอัพความสูงให้ตัวเองเสียแล้ว การเพิ่มความสูงมีหลายวิธี ทั้งดื่มนม เล่นกีฬา และอีกสารพัดวิธี รวมถึงการทานนมเพิ่มความสูงที่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนอยากสูงในตอนนี้ นมเพิ่มความสูง เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมหลักคือ “Colostrum” ที่มีอยู่ในนมน้ำเหลืองของแม่วัวที่เพิ่งคลอดใหม่ๆ ซึ่งอุดมไปด้วยคุณค่านานัปการ เหมือนที่น้ำนมเหลืองของแม่ผลิตขึ้นเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งเป็นตัวสร้างภูมิคุ้มกันชั้นเยี่ยม...

read more

เพ้นท์เล็บ “ลายหัวใจ” ง่ายๆ แต่สวย

Posted by on 6:28 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

เพ้นท์เล็บ “ลายหัวใจ” ง่ายๆ แต่สวย

เล็บ แม้ว่าจะเป็นส่วนเล็กๆ ในร่างกาย แต่การเนรมิตความงามให้กับเล็บ กลับทำให้สาวๆ อย่างเราดูสวยหวานขึ้นได้มาก และกลายเป็นที่สนใจขึ้นมาได้ รวมถึงลวดลายของการเพ้นท์เล็บก็มีมากมายและสวยงามทุกลายจนแทบเลือกไม่ถูกเลยทีเดียว วันนี้เรามีลายในการเพ้นท์ที่ดูเหมือนไม่ยาก แต่ได้รับความนิยมมาก และคุณเองก็สามารถเพ้นท์เองได้ด้วย คือ ลายหัวใจนั่นเอง อุปกรณ์ อุปกรณ์ในการ เรียนเพ้นท์เล็บ ลายหัวใจ มีดังนี้ 1. เทปกาว 2. ฟองน้ำ 3. กรรไกร 4. ยาทาเล็บหรือสีอะคริลิคอย่างน้อย 3 สี ขั้นตอนการทำ เมื่อได้อุปกรณ์พร้อมแล้ว คราวนี้ก็มาถึงการลงมือเพ้นท์ลายหัวใจสวยๆ น่ารักๆ...

read more

สปา…มีไว้เพื่ออะไร

Posted by on 5:05 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

สปา…มีไว้เพื่ออะไร

การนวดสปา เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆ คน ไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็ตาม ซึ่งเมื่อมีโอกาส หรือมีเวลาว่างก็อยากจะไปเข้าสปาเสมอ และสำหรับผู้ที่เข้ารับการนวดสปา หรือไปสถานสปา ก็อยากที่จะไปอีกครั้ง การที่คนไปใช้บริการนวด สปานั้น มีเหตุผลใดดังต่อไปนี้ 1. เพื่อความผ่อนคลาย คนส่วนมากไปใช้บริการสปาด้วยเหตุผลว่าอยากผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า และความปวดเมื่อย ซึ่งการนวด สถานที่ การให้บริการ และสิ่งต่างๆ ในร้านสปา สามารถสร้างความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีการหลีกหนีจากมลพิษ หรือความตึงเครียดในสังคมไปเข้าสปา จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง 2. เพื่อสุขภาพ การนวดสปา...

read more

สังสรรค์อย่างไร ให้ไม่อ้วน

Posted by on 4:44 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

สังสรรค์อย่างไร ให้ไม่อ้วน

ต้องยอมรับว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สาวๆ หลายคนไม่ประสบความสำเร็จในการ ลดความอ้วน คือ “สังคม” “เพื่อน” หรือ “คนรอบข้าง” นั่นเอง ยิ่งคนที่มีเพื่อนมาก ยิ่งถูกชวนไปพบปะสังสรรค์กันเป็นประจำ ครั้นจะหลีกเลี่ยงด้วยคำพูดที่ว่า “ ลดความอ้วนอยู่ ” ก็ดูจะไม่เห็นแก่เพื่อนเอาเสียเลย ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ไม่ต้องหลีกเลี่ยง เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปปาร์ตี้กับเพื่อนอย่างสุดเหวี่ยงกันเถอะ เพียงแค่ไม่ลืมกฎต่อไปนี้ เน้นพูดคุย การพูดคุยกับเพื่อนอย่างสนุกสนาน ทำให้เพื่อนรู้สึกว่าคุณเต็มที่กับการสังสรรค์ครั้งนั้น มากกว่าที่จะสนใจว่าคุณทานและดื่มอะไรไปบ้าง ดังนั้น...

read more

เรื่องง่ายๆ เกี่ยวกับการการดูแลตนเองเมื่อปวดประจำเดือน

Posted by on 5:12 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

เรื่องง่ายๆ เกี่ยวกับการการดูแลตนเองเมื่อปวดประจำเดือน

1. ป้องกันได้สำหรับการดูแลตัวเองเมื่อมีอาการปวดประจำเดือน ด้วยการเลือกที่จะพักผ่อนให้มากๆ ด้วยการนอนพัก หรือเลือกที่จะใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ ที่สำคัญควรที่จะหลีกเลี่ยงการเดินทางและรับประทานยาทันทีเพราะนั้นไม่ใช่ส่วนสำคัญที่สุดสำหรับเรื่องการป้องกัน 2. สำหรับบางรายที่มีอาการปวดค่อนข้ามากควรที่จะทานยาแก้ปวดเพราะสามารถที่จะช่วยให้อาการปวดนั้นทุเลาลงได้ จากที่ผ่านมาอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งทำให้ผู้หญิงหลายคนเป็นกังวลและมีความไม่สบายใจทุกครั้งที่มีประจำเดือน ด้วยการเลือกที่จะใช้นั้นควรที่จะมองเรื่องความเหมาะสมด้วยเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด...

read more