สาระดีๆ

เรื่องง่ายๆ เกี่ยวกับการการดูแลตนเองเมื่อปวดประจำเดือน

Posted by on 5:12 am in 2. สุขภาพความงาม | Comments Off

เรื่องง่ายๆ เกี่ยวกับการการดูแลตนเองเมื่อปวดประจำเดือน

1. ป้องกันได้สำหรับการดูแลตัวเองเมื่อมีอาการปวดประจำเดือน ด้วยการเลือกที่จะพักผ่อนให้มากๆ ด้วยการนอนพัก หรือเลือกที่จะใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ ที่สำคัญควรที่จะหลีกเลี่ยงการเดินทางและรับประทานยาทันทีเพราะนั้นไม่ใช่ส่วนสำคัญที่สุดสำหรับเรื่องการป้องกัน 2. สำหรับบางรายที่มีอาการปวดค่อนข้ามากควรที่จะทานยาแก้ปวดเพราะสามารถที่จะช่วยให้อาการปวดนั้นทุเลาลงได้ จากที่ผ่านมาอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งทำให้ผู้หญิงหลายคนเป็นกังวลและมีความไม่สบายใจทุกครั้งที่มีประจำเดือน ด้วยการเลือกที่จะใช้นั้นควรที่จะมองเรื่องความเหมาะสมด้วยเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด...

read more