อาการวัยทองกับการดูแลตนเอง

Share Button

วัยทอง คงจะเป็นอีกหนึ่งอาการของหญิงสาวที่มีอายุมากจะต้องประสบพบเจออีกทั้งยังทำให้เกิดปัญหาในการดำรงชีวิตเป็นอย่างมาก ดังนั้นลองมาทำความรู้จักกับ วัยทองกันดีกว่า วัยทอง หมายถึง วัยของผู้หญิงที่มีอายุในช่วง 45- 59 ปี ที่ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศลดน้อยลงมากจนเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เพราะว่าฮอร์โมนลดลงจากเดิม  ซึ่งเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงเนื่องจากรังไข่หยุดจึงทำให้ไม่มีประจำเดือนอย่างถาวร โดยจะมีอาการ เช่น  ร้อนวูบวาบ มึนศีรษะ อ่อนเพลีย อารมณ์จะแปรปรวน ช่องคลอดตีบแคบ กระดูกพรุน โดยมีอาการเบื้องต้นที่เกิดขึ้นกับร่างกายมีดังต่อไปนี้

1. ประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น มาติดกันหรือห่างจากกันมาก ขาดๆหายๆ
2. มีอาการร้อนวูบวาบ แบบไม่เคยเป็นมาก่อน เนื่องจาก ความผิดปกติหรือว่าลดระดับลงของฮอร์โมน ส่งผลให้นอนไม่หลับไปด้วย
3. อารมณ์จิตใจไม่ค่อยปกติ เกิดซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด มีความวิตกกังวลง่าย คิดมาก
4. ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เนื่องจาก ช่องคลอดแห้ง เพราะว่าระดับเอสโตรเจนที่ลดลง ทำให้มีปัญหาในการร่วมเพศ มี
5. สภาพร่างกายเปลี่ยนแปลงไป เช่น ผิวหนังเหี่ยวแห้ง มีกระตามมา เต้านมเล็กลง หย่อน
6. อาการที่มองภายนอกไม่เห็น เช่น  โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันมากขึ้น เนื่องจากจากการขาดเอสโตรเจน โรคกระดูกพรุน โรคทางเดินปัสสาวะ สุดท้ายคือโรคอ้วน
ข้อแนะนำในการทานผลิตภัณฑ์สมุนไพรสำหรับ หญิงวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน ที่1. เมื่อมีอาการร้อนๆ หนาวๆ อารมณ์หงุดหงิด ผิวเริ่มย่น ช่องคลอดแห้งลองทาน ยาสตรี หมอเส็ง เป็นต้น
2. เมื่อเกิดสภาวะกระดูกพรุน ไม่แข็งแรง ปวดข้อ ปวดขา เพราะว่าหมดประจำเดือน เพราะว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนหมดไป แคลเซียมในกระดูกไปใช้ทำให้กระดูกผุ แนะนำให้ทาน ยาสตรีเบอร์ เช่นกัน
3. ปวดประจำเดือนมากๆ แต่มีประจำเดือนออกมาเพียงนิดเดียวอาจจะเกิดจากอาการวัยทอง แนะนำให้ทานว่านชักมดลูกเช้าเย็น